#Summer Lund
Desafio de 90 Dias para Conquistar Sua Melhor Versão no Verão!
INSCRIÇÕES ENCERADAS!
Preencha o formulário abaixo para receber informações sobre novas turmas.
Cadastre-se para receber Informações sobre novas turmas do Desafio Lund Online
Benefícios do Desafio
Seja a sua melhor versão neste verão com o Desafio de 90 Dias da Equipe Lund Trainers!
Emagreça e Defina Seu Corpo em Apenas 90 Dias
Aproveite este desafio de 90 dias para conquistar a melhor versão de si mesmo neste verão. Com nossos treinos eficientes e suporte especializado, você finalmente alcançará seus objetivos de emagrecimento e definição.
Reduza Medidas e Melhore Sua Forma Física
Experimente o desafio de 90 dias para o verão e veja suas medidas diminuírem e seu corpo ganhar forma. Com nosso programa personalizado e orientação profissional, você dará um novo impulso à sua qualidade de vida.
Tenha Constância nos Treinos e Atinja Resultados Duradouros
Diga adeus à falta de motivação e à falta de resultados. Com o desafio de 90 dias para o verão, você receberá todo o suporte necessário para manter uma rotina consistente de treinos e alcançar resultados duradouros.
Conquiste uma Relação Saudável com a Comida e Diga Adeus à Compulsão Alimentar
Você sofre com momentos de compulsão alimentar? Nós entendemos e estamos aqui para ajudar. Com o desafio de 90 dias para o verão, você receberá orientação nutricional e apoio constante para conquistar uma relação saudável com a comida.
Veja nossos Resultados
Amanda Balduci
Jessica Fernandes
Flaviane Pereira
O Que Você Vai Receber:
- Planejamento Personalizado
Um programa de treino de 90 dias no aplicativo exclusivo Lund Online. - Acesso ao Aplicativo Lund Online
Onde acontecerá todo o desafio. - Calendário Progressivo e Detalhado
Ao longo dos 90 dias, vamos definir metas e hábitos que você deve manter. - Programas Personalizados para o seu Nível de Treinamento
Iniciante, Intermediário e Avançado. - Vídeos Passo a Passo
Com dicas sobre alimentação e mudanças necessárias. - Suporte da Equipe
Acesso ao grupo onde terá todo o suporte da equipe de treinadores Lund Online. - Guia Alimentar e Cardápios Personalizados
Com proporções ideais para hipertrofia ou emagrecimento. - FAQ
Respostas para as principais dúvidas sobre alimentação. - Mentorias ao Vivo
Participação em 6 mentorias ao vivo com os treinadores Lund pelo Zoom, incluindo 3 com o nutricionista. - Princípios de Alimentação
Vídeos e PDFs com orientações sobre emagrecimento e hipertrofia. - Dicas para Gerenciar Dores no Treino
Ombro, pescoço, lombar.
Valor:
Quem vai te guiar no Desafio
RAFA LUND
Fundador / Diretor Técnico
O time Lund Trainers, liderado por Rafa Lund: Professor de Educação Física e Mestre em Ciências do Desporto, com vasta experiência na preparação física de atletas de diversas modalidades, ganhou reconhecimento e notoriedade após ter transformado os corpos de atrizes como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes.
Breno
Jhony
Guilherme
BRUNO BROWN
Nutricionista
Nutricionista com 10 anos de formação e experiência em consultório. Seu método baseado em comida de verdade e sem dietas restritivas já ajudou milhares de pessoas a alcançarem resultados na forma física e qualidade de vida.
Perguntas Frequentes
Clique nas perguntas para ver as respostas
Passo #1 Clique no botão "QUERO MEU DESAFIO!" e efetue a compra.
Passo #2 Preencha seus dados e responda ao formulário para coletar informações necessárias.
Passo #3 Baixe o app Lund Online e acesse o programa de preparação antecipadamente.
Passo #4 Entre no nosso grupo de desafio e receba orientações sobre os primeiros passos do seu programa e sobre o aplicativo.
Passo #5 Inicie o programa e compartilhe seu progresso e resultados!
Inscreva-se agora para o Desafio de 90 Dias e comece sua jornada rumo à melhor versão de você mesmo neste verão!
Você pode se inscrever clicando no botão "QUERO MEU DESAFIO" localizado no site. Isso o direcionará para o processo de inscrição.
O desafio tem a duração de 90 dias, começando em 25/09/23.
As formas de pagamento aceitas serão especificadas durante o processo de inscrição. Geralmente, são oferecidas várias opções, como cartão de crédito, boleto bancário, entre outras.
Sim, o desafio é adequado para iniciantes. Oferecemos programas personalizados para diferentes níveis de treinamento, incluindo iniciantes, intermediários e avançados. Você pode começar do seu nível de condicionamento atual.
Durante o desafio, você terá acesso a um grupo exclusivo onde poderá receber todo o suporte da equipe de treinadores Lund Online. Eles estarão disponíveis para responder a perguntas e oferecer orientação.
O desafio tem a duração de 90 dias, começando em 25/09/23.
Sim, o programa oferece guia alimentar, cardápios personalizados e vídeos sobre alimentação para emagrecimento e hipertrofia.
Você terá acesso a um grupo exclusivo onde poderá receber todo o suporte da equipe de treinadores Lund Online.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas com dedicação e seguindo o programa corretamente, você poderá alcançar uma melhor forma física e uma nova mentalidade saudável.
Sim, oferecemos programas divididos em iniciante, intermediário e avançado, para que você possa começar do seu nível de condicionamento atual.