Repense seu Aquecimento: Descubra a Melhor Forma de se Preparar para o Treino
Repense seu Aquecimento: Descubra a Melhor Forma de se Preparar para o Treino
Repense seu Aquecimento: Descubra a Melhor Forma de se Preparar para o Treino
Descubra os 5 erros comuns na tentativa de perder gordura e ganhar músculo e como evitá-los.
As pessoas geralmente perguntam: “durmo muito mal, isso interfere no meu emagrecimento?” Eu respondo que sim, interfere e muito! Não…
O emagrecimento é uma jornada desafiadora que requer conhecimento, determinação e uma abordagem holística. Como treinador especializado em emagrecimento, quero…
Descubra os 5 erros comuns na tentativa de perder gordura e ganhar músculo e como evitá-los.
Descubra os 5 erros comuns na tentativa de perder gordura e ganhar músculo e como evitá-los.
“Falsa Magra” é a pessoa aparentemente magra, que não está acima do peso, mas que apresenta um percentual de gordura…
Descubra os 5 erros comuns na tentativa de perder gordura e ganhar músculo e como evitá-los.
Com muita frequência as pessoas me perguntam: "Rafa, posso trocar gordura por músculo?" A resposta, porém, é um pouco mais…