Posso ajudar?Sou Rodrigo Chrispino, Personal Trainer, e mesmo sendo personal, sempre tive problemas com a balança. Inclusive, já sofri muito com o efeito sanfona.
O ápice do meu peso foi no meio da pandemia. Quando subi na balança e vi o "ponteiro" marcar quase 100kg, tomei um susto e resolvi mudar de vida! E claro, usando exercício como ferramenta principal para emagrecer!
Em 7 meses eliminei 21kg e percebi que o processo não precisa ser tão árduo e difícil como sempre pareceu...
Agora, quero ajudar mais pessoas que, assim como eu, tem muita dificuldade em perder peso e manter a consistência nos treinos!
E pode ter certeza que eu te entendo! Passo a mesma dificuldade que você! Os ciclos de compulsão mexem muito com a nossa autoestima. Você quer ser magro, mas por outro lado, acaba comendo e ficando desmotivado para treinar. Isso acaba te afastando do seu sonho e você se sente um fracasso, sem força de vontade para fazer algo diferente.
Mas depois de conseguir vencer esse ciclo e ajudar dezenas de alunos de personal, quero ajudar você a alcançar seu tão sonhado objetivo.
Eu estava no auge do meu peso: 97 quilos distribuídos em 1,69m de altura. Prestes a ser pai e com algumas dificuldades em exercer minha profissão. Então tinha duas escolhas: continuar engordando, usar a genética como desculpa e assumir todos os problemas que esse sobrepeso me causaria ou MUDAR DE VIDA.
Não adianta ter nutricionista e dieta sem mudar os hábitos. Como estava compulsivo, tive que trabalhar meu padrão de pensamento e ter muita garra para conseguir mudar - a atividade física foi meu maior aliado nessa LUTA. Não apenas por gastar calorias, como muita gente pensa, mas por mudar o MindSet!
Hoje muita gente que me vê fala que eu sou outra pessoa! E realmente sou! Transformei não apenas o meu corpo, mas minha vida! Não tenho mais vergonha de ir à praia e nem sofro aquela pressão de ser um personal gordinho...
Mas se você quer vencer essa luta, você precisa mudar seu comportamento. E eu estou aqui exatamente para te guiar nesse processo!
Personal Trainer há 7 anos. Formado em Educação Física pela UNESA.
Enquanto professor de aulas coletivas na rede BodyTech, ganhou o prêmio Exellence em sua modalidade referência - JUMP.
Professor da Equipe Lund Trainers desde a criação do projeto.
“Indico super. Literalmente a ferramenta que me deixou com vontade de malhar e passei a ter resultados. Sempre fui o perfil que começava e parava, mas com todo incentivo e suporte, eu dei continuidade e tive ótimos resultados”
“Sem dúvidas a melhor ferramenta online! Tenho alcançado meus objetivos de forma muito mais eficaz. Desde o primeiro mês já tive resultados consideráveis!”
“Ótima ferramenta! Treinos montados de forma individual visando melhorar as particularidades de cada aluno.”
”O treino é extremamente eficaz, supriu minha necessidade de horário e esta me dando excelentes resultados, a tempos não me sinto tão motivado para treinar assim.”
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