Dormir mal pode bloquear seu processo de emagrecimento!
As pessoas geralmente perguntam: “durmo muito mal, isso interfere no meu emagrecimento?” Eu respondo que sim, interfere e muito! Não…
Os Pilares Essenciais para o Emagrecimento Sustentável
O emagrecimento é uma jornada desafiadora que requer conhecimento, determinação e uma abordagem holística. Como treinador especializado em emagrecimento, quero…
Se você é FALSA MAGRA, deveria fazer isso!
“Falsa Magra” é a pessoa aparentemente magra, que não está acima do peso, mas que apresenta um percentual de gordura…